Как уберечь свое здоровье, отправляясь в путешествие

Как уберечь свое здоровье, отправляясь в путешествиеНередко случается и так, что нам приходится посещать различные страны во время отпуска или командировки. Вряд ли перед отъездом вы, одушевленные радостью отдыха или наоборот очень занятые ответственной презентацией, будете выискивать самую подробную информацию о месте, куда отправляетесь. В результате вы полагаетесь либо на полученные с документальных передач и с образовательных учреждений знания, либо на собственный опыт.

Многие забывают перед отъездом обратиться в медицинские центры и пройти полный цикл обследований. Скорее всего, сейчас вы задаетесь вопросом: «А, собственно говоря, для чего?». Но мало кто обращает внимание на то, что многие хронические заболевания или последствия перенесенных ранее травм могут давать значительные осложнения при изменениях климатических условий, ритма и образа жизни. Более того, стоит позаботиться и о вакцинации. Но что самое важное – об этом необходимо думать наперед, ведь некоторые препараты действуют индивидуально и специфически, вызывая либо аллергическую реакцию, либо имеют противопоказания, либо попросту не действуют.

Каждая страна по-своему предоставляет медицинские услуги. Отправляясь заграницу, не пренебрегайте медицинским страховым полисом, который обязательно должны вам представить и туристические фирмы, и компании, которые отправляют своих сотрудников, ведь часто мы рассчитываем на одно, а получаем совершенно другое. Медицинские учреждения других стран по-разному готовы взяться за ваше лечение. Конечно же, страховка такого рода рассчитана исключительно на неотложную помощь специалистами. В случае же индивидуальных запросов вам самостоятельно придется оплачивать предоставленные услуги.

Перед отправлением в другую страну возьмите себе за правило: вакцинация – обязательна. Не откладывайте визит врача перед отъездом заграницу. Благодаря своевременно проведенному спектру профилактических процедур вы не только отправитесь вовремя в путешествие, но и прекрасно проведете там время, не беспокоясь ежеминутно о состоянии своего здоровья. Обратите внимание и на то, что не стоит выезжать на следующий же день после вакцинации, ведь для того, чтобы выработался иммунитет, необходимо определенное количество времени, которое лучше провести дома в привычных условиях. Учитывайте и то, что сочетание единовременно нескольких вакцинаций запрещается. Именно поэтому позаботьтесь о своевременном походе в клинику, чтобы не пришлось откладывать поездку.

А теперь пришло время ознакомиться с теми инфекционными заболеваниями, которыми можно легко заразиться, посещая следующие страны:

В странах континента Северная Америка и на близлежащих островах распространены все те же заболевания, что и в России.

Страны Центральной Америки уже давно прославились вспышками эпидемий холеры, гепатита А, малярии. Здесь также легко подхватить дизентерию, а также диарею, брюшной тиф с амебиазом.

Из Карибских островов можно привезти лихорадку «Денге», а из Доминиканы – кожный лейшманиоз.  

Благодаря особенностям тропического климата, посещая Южную Америку, можно заразиться целым спектром заболеваний, таких как гепатиты А, В, Д, холерой с малярией, сыпным тифом, а также желудочно-кишечными расстройствами, вызванными гельминтозом.

Южная Америка, где господствуют зоны умеренного климата, готова преподнести в качестве подарка неопытным туристам гельминтозы различного характера, малярию и брюшной тиф, вирусный гепатит с сибирской язвой и лейшманиоз.

Будьте осторожны при посещении стран Северной Африки, ведь вернуться оттуда можно вместе с гельминтозом и бруцеллезом, гепатитом А, москитной лихорадкой, малярией и брюшным тифом, а также целым рядом расстройств пищеварительной системы.

Путешествуя по Южной Африке, следует быть особенно аккуратными, так как без предварительной вакцинации вы привезете оттуда либо Рифтовую лихорадку, либо брюшной тиф с амебиазом и гепатитом А, либо лихорадку, сыпной тиф и малярию, либо все и сразу. Но что самое страшное, заразиться там можно и чумой.

От Эфиопии до Анголы люди без достаточно сильного иммунитета могут заболеть брюшным тифом, дизентирией и гельминтозом, гельминтозом, гепатитами А, Е, В, холерой с малярией, геморрагической лихорадкой и бешенством. Из-за плохих санитарных условий здесь также распространен клещевой, блошиный и вшивый тиф, а также чума.

Отправляясь в Северную Европу тоже не будьте столь беспечны, ведь приехать оттуда можно с гепатитом А, гельминтами, палочкой сальмонеллы и энцефалитом.

Выезжая на отдых в страны Южной Европы, помните, что здесь постоянно регистрируют вспышки тифа и дизентерии, гепатита А, холеры, клещевого тифа. Очень легко в Южной Европе заработать и пищевое отравление различных степеней сложности.

Новая Зеландия и Австралия готовы встретить вас лихорадкой «Денге» и энцефалитом.

Страны, которые принято относить к Южной Азии и центральной Азии опасны гепатитами А, Е, В, тифом и лихорадкой, лейшманиозом, малярией и холерой, а также расстройствами пищеварительной системы. В некоторых случаях вернуться домой можно и с полиомиелитом либо с дифтерией.

Юго-Западная Азия, которая известна курортными регионами, может приветствовать своих посетителей гепатитом А, Б, тифом и бруцеллезом, лейшманиозом а также гельминтами. Обратите внимание и на сезонные вспышки здесь малярии и даже холеры

В Юго-Восточной Азии с легкостью можно подхватить гепатиты и дизентерию, желудочно-кишечные расстройства, гельминтоз, малярию, холеру и тиф. Известно немало случаев, когда в странах Юго-Восточной Азии люди заражались японским энцефалитом и лихорадкой «Денге».

Восточная Азия не смотря на свой технологический прогресс также опасна рядом заболеваний для нас: это и гепатит Е, и несколько видов лихорадок, японский энцефалит с малярией и бруцеллезом. Иногда здесь регистрируются вспышки чумы и малярии.

Если вы ищете экзотических приключений в Микронезии, Меланезии или Полинезии, не забывайте о сопутствующих гепатитах А, В, тифе, гельминтах, расстройствах желудочно-кишечного тракта с малярией, лихорадкой.

Общепризнанной и обязательной процедурой перед поездкой заграницу является следующий спектр вакцинаций:

  • Прививки от дифтерии, полиомиелита и столбняка, и коклюша для детей перед отъездом в тропики.
  • Посещая латиноамериканские и южноафриканские страны, не забудьте привиться от желтой лихорадки.
  • Вакцина, которая убережет вас  от гепатита В, попросту необходима перед отправлениям в Африку или в Азию.

Также следует узнать об эпидемических вспышках в той или иной стране на время, когда вы собираетесь выезжать. Если они имеются, то первоочередной является прививка именно от этих болезней.

Помните, что даже отпуск заграницей – это стресс для вашего организма, так как его окружает непривычная ему среда. Именно по этой причине он становится столь податливым новым инфекционным болезням. На ваш иммунитет влияет не только климат, но и еда, и даже обычаи местных жителей.

А теперь мы готовы дать вам несколько советов перед выездом заграницу, которые помогут надолго сохранить здоровье:

  • Не употребляйте воду на разлив и из открытых источников. Отказывайтесь ото льда, который был сделан на основе сырой воды – некоторые вирусы легко переносят и минусовые температуры.
  • Не жалейте денег на качественную еду.
  • Забудьте о сыром мясе, сырой рыбе и молочных продуктах без термической обработки, ведь можно заразиться не только гельминтами, но сальмонеллой, дизентерией и т.д.
  • Каким бы не был приятным отдых на природе – забудьте о босых прогулках. Через открытые стопы в ваше тело попадают не только грибковые инфекции, но и личинки тропических глистов.
  • По описанной выше причине не пренебрегайте лежаками или специальными ковриками.
  • Контакт с гуляющими без хозяев животными строго запрещается! Большинство либо заражены, либо являются носителями бешенства.

Перед  отправлением найдите информацию о симптомах распространенных в том или ином регионе заболеваниях, а также о том, как можно их диагностировать. Потраченное время на ознакомление поможет не только предотвратить осложнения, но и сохранить здоровье.

Иногда, пересекая границу, вы можете почувствовать себя плохо. В таком случае на месте работают дежурные врачи, которые окажут первую помощь. Если же, будучи зараженным и ранее зная это, приехали домой, вас могут привлечь к уголовной ответственности за распространение инфекционного заболевания.

Перед тем, как отправиться в дорогу не забудьте об аптечке. Могут случиться и такие ситуации, когда первая помощь может быть предоставлена себе только самостоятельно. Поэтому позаботьтесь об аптечке, вложив туда следующие препараты — минимум по одному медикаменту каждой группы:

  • От аллергии.
  • Обезболивающие
  • Предотвращающие желудочно-кишечные расстройства.
  • Понижающие температуру.
  • Антисептик.
  • Средства, которые очищают и обеззараживают воду.
  • Препараты, которые убивают насекомых и предотвращают контакт с ними.
  • Бинты, пластыри, вату.

Автор: Елена Князева-Гладуш

Поделиться

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свидания | Вечеринки | Путешествия | Психология | Отдых | Случаи | О сайте | Регистрация | Личный кабинет