17.10.2021
Как развить интеллект. Упражнения и рекомендации

Как развить интеллект. Упражнения и рекомендации

Как развить интеллект. Упражнения и рекомендации

Каждый может достичь хорошего уровня интеллектуальных качеств, необходимо всего лишь приложить немного усилий и не останавливаться на полпути. Следует помнить, что быстро и легко повысить интеллект невозможно, надо постоянно над этим работать. Существует много способов увеличить свой умственный потенциал, представляем вашему вниманию самые основные.

Играйте в интеллектуальные и логические игры. Играйте в эти игры, ведь они прекрасно тренируют ум, память и концентрацию. Самыми эффективными играми есть те, в которых во время игры необходимо планировать и вести расчеты. Как известно, настольные игры – это древний вид умственных состязаний, во время этих игр проявляли свои интеллектуальные способности лучшие умы. Одной из самых распространенных таких игр являются шахматы. Игра в шахматы прекрасно развивает у игроков логику и дальновидность. Чтобы победить соперника, нужно в голове прочитывать всевозможные варианты развития событий, а значит, будут задействованы многие мозговые центры.

Изучайте точные науки. Точные науки развивают множество умственных качеств: логику, абстрактное мышление, память, быстроту мышления, дедуктивные, аналитические и прогностические способности. Можно сказать, что точные науки – упражнения для многих групп мышц. Также точные науки организовывают и структурируют мышление, помогают навести порядок в мыслях.

Читайте художественные книги. Чтение литературы расширит ваше мировоззрение, будет формировать прекрасный вкус и помогать развивать некоторые качества вашего ума. Литература усилит ваши определенные умственные свойства. При этом нужно помнить, что чтение только одних книг не сможет сбалансировано развить ваш интеллект, также как и занятие точными науками или игрой в логические игры — занимайтесь всем понемногу.

Обучайтесь и усваивайте новую информацию. Старайтесь усваивать каждый раз все новую информацию. Можете начать изучать, например, иностранный язык или новую компьютерную программу. Любая новая информация будет благоприятно влиять на развитие вашего интеллекта. Во время обучения вы будете работать с новой информацией, обрабатывать ее и находить применение в жизни.

Головоломки – эффективный способ развития интеллекта. Головоломки прекрасно развивают логическое и пространственное мышление. На сегодняшний день их существует огромное количество: кубик Рубика, всевозможные пазлы, загадки, кроссворды. Стоят они недорого, зато хорошо занимают голову на несколько часов, а в случае найденного решения еще и дарят чувство морального удовлетворения.

Обычные вещи иногда делайте по-другому. Каждый день мы делаем одни и те же вещи одинаково. Например: идете в магазин, собираетесь и едите на работу, принимаете пищу, выполняете гигиенические процедуры. И когда все это выполняется ежедневно одинаково, как по шаблону, развитие интеллекта не происходит. Поэтому попробуйте обыденные вещи иногда делать по-другому, и тогда ваш мозг при их выполнении начнет напрягаться. Придумывайте разные варианты новых ситуаций, включайте свою фантазию. Например, вы чистите зубы правой рукой, а сегодня попробуйте это сделать левой рукой. Или же возвращаясь с работы домой, примите решение поехать другим маршрутом, тогда ваш мозг будет напрягаться, чтобы спланировать новый маршрут. Также можете попробовать открыть замок ключом с закрытыми глазами. Во время таких простых занятий-экспериментов у вас будет развиваться интеллект.

Как можно чаще рисуйте. Рисование способно активизировать одновременно некоторые отделы головного мозга, чтобы достичь выполнения поставленной задачи. Вы, наверное, замечали, что во время рисования вы полностью сосредоточены на рисунке, вы немного отдаляетесь от окружающего вас мира. В процессе рисования мысли начинают хорошо работать, вот в это время ваш мозг и развивается. Старайтесь как можно чаще рисовать. Рисуйте все, что только вам придет в голову.

Общайтесь с разными людьми. Общение с людьми всегда развивает кругозор, повышает уверенность в себе, ну и, конечно же, развивает интеллект. Для хорошего развития ваших мыслительных способностей старайтесь как можно больше общаться с разными людьми. Вы не только узнаете много полезной информации, но и сможете внимательно выслушать своего собеседника, высказать свое мнение, иногда подискутировать на интересную тему.

Анализируйте информацию при помощи записи. Когда приходят к нам новые идеи, их можно записать или просто запомнить. Наилучшим способом размышлять над своими идеями письменно, а не устно. В письменной форме есть возможность фиксировать последовательно каждый шаг, перечитывать, размышлять и дописывать пропущенные моменты. Во время этих действий будет активизироваться работа нескольких участков мозга. Необходимо отметить, что во время анализа информации в письменном виде, концентрация увеличивается в три раза, соответственно анализ будет глубоким и принятое вами решение будет намного правильнее.

Больше размышляйте. Процесс мышления помогает развиваться интеллекту. Когда мы начинаем о чем либо думать, мозг начинает работать, и, как известно, чтобы иметь достаточно высокий интеллект, необходимо постоянно свой мозг тренировать. Так же нужно отметить, что самые правильные решения принимаются в те моменты, когда человек спокоен и расслаблен. Спокойствие и расслабление способствует включению интуиции, которая незаменима во время принятия решений.

Необходимо полноценно отдыхать. Непрерывная деятельность наш организм быстро утомляет, и соответственно наш мозг также устает от беспрерывных нагрузок. Необходимо во всем знать меру. Если постоянно работать, не давать полноценный отдых своему организму, то это неблагоприятно скажется не только на здоровье, но и на умственных способностях.

Автор: Елена Князева-Гладуш

About Zavodila

Пусть это будет леген... подожди-подожди... дарно!

Посмотреть все записи автора Zavodila →

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.